ENTENDER Y SANAR UN DUELO

El duelo es la respuesta emocional a una pérdida o separación significativa. Normalmente asociamos el duelo a la muerte de un ser querido, pero durante toda nuestra vida transitamos por diferentes pérdidas que requieren la elaboración de duelos. El duelo es un proceso necesario para recuperar el equilibrio que durante la pérdida se ve afectado. Es necesario darle un espacio, y respetar el tiempo que cada persona necesita para elaborarlo de forma sana. No hay un tiempo estándar, aunque se suele decir que el proceso de duelo con sus diferentes fases dura entre un año o dos. Pero depende de varios factores, como el tipo de pérdida y lo significativa que fuera para la persona, el vínculo que tuviera, y de los recursos que ésta tiene para afrontarla (proyectos de vida, estilo de apego, red social i/o familiar, etc.).

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